Vapen: Häufig gestellte Fragen

In den letzten Jahren hat das Dampfen - oder auch Vapen genannt - weltweit an Popularität gewonnen. Aber was sind Vapes bzw. E-Zigaretten? Sind sie sicher? Wo stehen sie im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten? Was ist in ihnen enthalten? Und ist es in Ordnung, drinnen zu dampfen?

Jede E-Zigarette hat besondere Eigenschaften. Daher ist es wichtig, über Ihr spezifisches Gerät gut Bescheid zu wissen. Informieren Sie sich daher vor dem Einkauf über die genauen Produkteigenschaften. Um generell besser aufzukären, haben wir einige häufig gestellte Fragen im Folgenden beantwortet.

1. Was ist Vapen?

Vapen oder auch Dampfen bezeichnet das Einatmen und Ausatmen des Dampfes, der von einer elektronischen Zigarette oder einem ähnlichen Gerät erzeugt wird. Diese Geräte, allgemein als Vapes oder E-Zigaretten bekannt, erhitzen eine Flüssigkeit (normalerweise mit Nikotin, Aromastoffen und anderen Chemikalien), um ein Aerosol zu erzeugen, das dann eingeatmet wird. Vapen kann als Alternative zum Rauchen traditioneller Zigaretten betrachtet werden.

2. Wer hat das Vapen erfunden?

Die moderne elektronische Zigarette oder der Vape wurde von einem chinesischen Apotheker namens Hon Lik erfunden. Er entwickelte die erste kommerziell erfolgreiche E-Zigarette im Jahr 2003. Die Motivation hinter seiner Erfindung war persönlich: er hoffte, dadurch mit dem starken Rauchen, das auch seinen Vater umgebracht hatte, aufzuhören und eine weniger schädliche Alternative zum Rauchen zu finden. Das Gerät gewann im Laufe der Jahre an Popularität und führte schließlich zur Entwicklung verschiedener Arten von E-Zigaretten und Produkten. 

3. Ist Vapen sicher?

Die Sicherheit des Vapens ist Gegenstand laufender Forschungen und Diskussionen. Obwohl das Vapen im Allgemeinen als weniger schädlich als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten angesehen wird, ist es nicht völlig risikofrei.

Das Aerosol, das beim Vapen entsteht, enthält weniger schädliche Chemikalien als der Rauch beim Verbrennen von Tabak. Es ist jedoch nicht vollständig frei von potenziell schädlichen Substanzen. Dampf-Flüssigkeiten enthalten typischerweise Nikotin, das süchtig macht, sowie andere Chemikalien, die gesundheitliche Auswirkungen haben können. Darüber hinaus gibt es Bedenken hinsichtlich der Sicherheit bestimmter Aromastoffe und Zusatzstoffe, die in E-Liquids verwendet werden.

Die langfristigen Gesundheitsauswirkungen des Vapens sind noch nicht vollständig erforscht, da die Praxis noch nicht lange genug für umfassende Studien existiert. Kurzfristige Effekte können eine Reizung der Atemwege sein, und es gab Fälle schwerer Lungenverletzungen im Zusammenhang mit dem Vapen, obwohl diese Fälle relativ selten sind.

Es ist wichtig, informierte Entscheidungen zu treffen, und Personen, die nicht rauchen oder Tabakprodukte verwenden, wird im Allgemeinen empfohlen, nicht mit dem Vapen zu beginnen. Wenn jemand das Vapen als Mittel zur Raucherentwöhnung in Betracht zieht, wird empfohlen, sich mit medizinischem Fachpersonal zu beraten, um die potenziellen Vor- und Nachteile entsprechend des individuellen Gesundheitszustandes zu erkunden.

4. Macht Vapen süchtig?

Ja, Vapen kann süchtig machen, hauptsächlich aufgrund des Vorhandenseins von Nikotin in vielen E-Liquids. Nikotin ist eine hochgradig süchtig machende Substanz, die in Tabak vorkommt, und es ist einer der Hauptgründe, warum Menschen von Zigaretten und anderen Tabakprodukten abhängig werden.

Dampfgeräte, insbesondere solche, die dazu dienen, Rauchern beim Aufhören zu helfen, enthalten oft Nikotin in unterschiedlichen Konzentrationen. Wenn Personen diese Geräte verwenden, inhalieren sie das nikotinhaltige Aerosol, was zur Entwicklung einer Abhängigkeit von Nikotin führen kann.

Alle unsere Produkte werden übrigens auch in einer nikotinfreien Variante angeboten.

5. Ist Nikotin schädlich für Sie?

Nikotin selbst ist nicht völlig harmlos und kann sowohl kurzfristige als auch langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Hier sind einige Überlegungen zu den potenziellen Gesundheitsrisiken von Nikotin:

1. Sucht: Nikotin gilt als süchtig machend, und eine Abhängigkeit von Nikotin kann durch regelmäßigen Konsum entstehen. Diese Sucht ist ein ernsthaftes Anliegen, da sie zu anhaltendem Tabak- oder Nikotinkonsum führen kann. 
2. Herz-Kreislauf-Effekte: Nikotin kann zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks beitragen. Diese Effekte können potenzielle Risiken darstellen, insbesondere für Personen mit vorhandenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 
3. Auswirkungen auf die Entwicklung des Gehirns: Bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen kann sich Nikotin negativ auf die Gehirnentwicklung auswirken. Das Gehirn entwickelt sich bis etwa zum 25. Lebensjahr weiter, und die Exposition gegenüber Nikotin während dieser Zeit kann langfristige Auswirkungen auf kognitive Funktionen und Aufmerksamkeit haben. 
4. Risiken in der Schwangerschaft: Der Nikotinkonsum während der Schwangerschaft ist mit einem erhöhten Risiko für Frühgeburten, geringem Geburtsgewicht und Entwicklungsproblemen beim Neugeborenen verbunden. 

Es ist wichtig zu beachten, dass viele der mit Nikotin verbundenen Gesundheitsrisiken vom Konsum traditioneller Tabakprodukte wie Zigaretten stammen. Zigaretten enthalten zahlreiche andere schädliche Chemikalien, die während der Verbrennung entstehen. Beim Vapen hingegen werden die Risiken, die mit dem Nikotinkonsum verbunden sind, im Allgemeinen als geringer angesehen als die beim Rauchen. Sie sind jedoch dennoch vorhanden. Darüber hinaus wird Nichtrauchern im Allgemeinen generell davon abgeraten, den Gebrauch von Nikotinprodukten überhaupt erst zu beginnen.

6. Ist Vapen gesünder als Rauchen?

Vapen wird oft als potenziell weniger schädliche Alternative zum Rauchen herkömmlicher Zigaretten angesehen, hauptsächlich weil elektronische Zigaretten keinen Tabak verbrennen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass "weniger schädlich" nicht gleich "risikofrei" bedeutet, und die gesundheitlichen Auswirkungen des Vapens weiterhin Gegenstand laufender Forschung sind.

7. Was ist in der Flüssigkeit, die ich einatme?

Der beim Vapen erzeugte Dampf besteht hauptsächlich aus verdampftem Wasser und den Bestandteilen des E-Liquids. Die spezifischen Inhaltsstoffe in jedem Dampfprodukt können variieren, daher ist es ratsam, die Liste der Inhaltsstoffe Ihres speziellen Produkts zu überprüfen. Sie können auch mehr über die häufigsten Inhaltsstoffe in dem verlinkten Artikel erfahren.

8. Kann ich drinnen vapen?

Ob Sie drinnen vapen können, hängt von den spezifischen Regeln und Vorschriften des Ortes ab, an dem Sie sich befinden. Das Vapen ist in der Regel in Innenräumen verboten, wo auch das Rauchen untersagt ist, Die Richtlinien variieren hier je nach Ort. Viele öffentliche Orte, Arbeitsplätze, Restaurants und öffentliche Verkehrsmittel haben ähnliche Beschränkungen für das Vapen wie für das Rauchen.

Es ist wichtig, sich über die Regeln des spezifischen Innenraums bewusst zu sein und diese zu respektieren. Wenn Sie unsicher sind, wird empfohlen, das Personal zu fragen oder nach aufgestellten Schildern zu suchen, die die entsprechenden Regeln anzeigen. Darüber hinaus können lokale Gesetze und Vorschriften festlegen, wo das Vapen erlaubt oder verboten ist, daher ist es eine gute Idee, sich mit den Regeln in Ihrer Region vertraut zu machen.

9. Verursacht Vapen Krebs wie Tabakzigaretten?

Obwohl Untersuchungen der FDA (Food and Drug Administration) und einiger Forscher geringe Mengen an tabakspezifischen Nitrosaminen gefunden haben, die bei hoher Exposition krebsverursachend sind, waren die gefundenen Mengen so gering, dass eine dadurch verursachte Entwicklung von Krebs eher unwahrscheinlich sein dürfte. Zum Vergleich: Eine E-Zigarette enthält nahezu die gleichen Spuren von Nitrosaminen wie das von der FDA zugelassene Nikotinpflaster und etwa 1.300 Mal weniger Nitrosamine als eine Marlboro-Zigarette. Das bedeutet, dass eine Verursachung von Krebs durch E-Zigaretten nicht wahrscheinlicher wäre als durch FDA-zugelassene Nikotinkaugummis, Pflaster oder Lutschtabletten.

10. Kann mir das Vapen beim Aufhören des Rauchens helfen?

Vapes und E-Zigaretten sind nicht dafür zugelassen, als Nikotinentwöhnungsprodukte wie die auf dem Markt erhältlichen Nikotinkaugummis und -pflaster beworben zu werden. Das bedeutet jedoch nicht, dass einige Raucher sie nicht als effektive Methode zum Entwöhnen von Nikotin sehen. Es gibt auch viele realweltliche Beweise und sogar einige Studien, die stark darauf hinweisen, dass E-Zigaretten eine effektive Alternative zum Rauchen sind. Umfragen zeigen, dass bis zu 80% der E-Zigaretten-Benutzer mit dem Rauchen traditioneller Zigaretten aufhören, während sie E-Zigaretten verwenden. Eine Studie zeigte, dass E-Zigaretten mindestens genauso gut wie das Nikotinpflaster für die Nikotinersatztherapie funktionierten.

Während einige Benutzer den Nikotinspiegel allmählich auf null reduzieren, behandelt die Mehrheit der E-Zigaretten-Benutzer die Geräte jedoch als alternative Quelle für Nikotin und nicht als Nikotinentwöhnungsmittel. Es gibt also noch nicht so viele wissenschaftliche Beweise, die zeigen, wie effektiv E-Zigaretten sind, wenn sie zur Behandlung oder Heilung der Nikotinabhängigkeit verwendet werden. Dennoch zeigen Berichte von Benutzern, die E-Zigaretten als Methode zur Entwöhnung vom Nikotin verwendet haben, dass sie eine sehr effektive Möglichkeit sind, Rauchauslöser zu überwinden und den Nikotinspiegel drastisch zu senken. Wie bei pharmazeutischen NRTs (Nicotin Replacement Therapies) hängt es von der Person, die raucht, und der Stärke ihrer Abhängigkeit und Entschlossenheit ab. E-Zigaretten scheinen auch eine viel sicherere Option für den kurzfristigen Gebrauch im Falle eines Rückfalls zu sein.

Die gute Nachricht ist, dass Nikotin selbst sehr geringe Gesundheitsrisiken hat, sodass der Umstieg auf E-Zigaretten fast so gut sein kann wie das vollständige Aufhören. Das Wichtigste für diejenigen, die Nikotin nicht aufgeben können oder wollen, ist es, die Exposition gegenüber den schädlichen Chemikalien im Zigarettenrauch zu stoppen, und E-Zigaretten können dabei helfen.

11. Wie wirkt sich Vapen auf junge Menschen aus?

Das Vapen unter Teenagern ist weltweit zu einem zunehmenden Problem für die öffentliche Gesundheit geworden. Viele junge Nutzer sehen Vapes als eine sicherere Alternative zum Rauchen, doch die Realität ist, dass Nikotin auch in Vape-Produkten stark süchtig macht und ernsthafte Auswirkungen auf die Gehirnentwicklung im Jugendalter haben kann.

1. Nikotin und Gehirnentwicklung
   Das menschliche Gehirn entwickelt sich bis Mitte 20 weiter. Eine frühe Nikotinexposition kann die Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und das Lernen negativ beeinflussen, da Nikotin die Bildung neuronaler Verbindungen verändert. Zudem kann es das Risiko für die spätere Nutzung anderer Suchtmittel erhöhen.
2. Erhöhtes Suchtrisiko
   Viele Vape-Produkte enthalten hohe Nikotin-Konzentrationen, teils sogar mehr als herkömmliche Zigaretten. Einige Einweg-Vapes enthalten so viel Nikotin wie eine ganze Packung Zigaretten. Da das jugendliche Gehirn besonders empfindlich auf Nikotin reagiert, kann sich eine Abhängigkeit schneller entwickeln als bei Erwachsenen.
3. Einstiegsdroge für Tabak und andere Substanzen
   Studien zeigen, dass junge Menschen, die mit Vapes beginnen, eher zu herkömmlichen Zigaretten greifen als diejenigen, die nie Vapes genutzt haben. Dieser "Gateway-Effekt" erhöht die Sorge vor einer langfristigen Nikotinabhängigkeit und den damit verbundenen gesundheitlichen Risiken.
4. Irreführendes Marketing und verlockende Aromen
   Viele Vape-Produkte werden gezielt so vermarktet, dass sie für Jugendliche attraktiv sind – beispielsweise durch süße Geschmacksrichtungen wie Zuckerwatte, Mango oder Kaugummi. Dies hat dazu beigetragen, dass immer mehr Teenager, die sonst vermutlich nie zu Nikotin gegriffen hätten, vapen. 
5. Psychische Gesundheitsprobleme
   Einige Studien legen nahe, dass Vapen mit erhöhter Angst, Depressionen und Stimmungsschwankungen bei Jugendlichen in Verbindung steht. Nikotin kann die Funktion von Neurotransmittern stören und dadurch bestehende psychische Gesundheitsprobleme verstärken.
6. Lungen- und Atemwegsrisiken
   Obwohl Vapes oft als "harmloser Dampf" angesehen werden, erzeugen sie tatsächlich Aerosole, die schädliche Chemikalien enthalten können – darunter Schwermetalle, flüchtige organische Verbindungen und Aromastoffe, die die Lunge reizen und langfristige Atemprobleme verursachen können.

Jugendliche und Vapen – aktuelle Statistiken

• In den USA haben 2023 über 2,1 Millionen Schüler der Mittel- und Oberstufe angegeben, E-Zigaretten zu nutzen – Einweg-Vapes waren am beliebtesten.
• 14,1 % der Highschool-Schüler und 3,3 % der Mittelschüler haben im letzten Monat gevaped.
• Etwa 85 % der jugendlichen Vaper verwenden aromatisierte Produkte, da diese besonders ansprechend für junge Nutzer sind.
• Teenager, die vapen, haben eine viermal höhere Wahrscheinlichkeit, später mit dem Rauchen zu beginnen.

Wie kann man Vapen bei Jugendlichen verhindern?

• Aufklärung & Bewusstsein: Eltern, Lehrer und Gesundheitsfachkräfte sollten über die Risiken und die Suchtgefahr von Vapes informieren.
• Offene Gespräche mit Eltern: Ehrliche, wertfreie Gespräche zu Hause können Jugendlichen helfen, die Gefahren zu verstehen, ohne sich verurteilt zu fühlen.
• Regulierung & Gesetze: Weltweit verschärfen Regierungen die Regelungen für Marketing, Aromen und den Verkauf von Vapes, um die Nutzung unter Jugendlichen zu reduzieren.

Für Eltern und Pädagogen gibt es zahlreiche Ressourcen, um Jugendliche über die Risiken des Vapens aufzuklären und präventiv zu handeln.

Quellen:
National Institute on Drug Abuse (NIDA) – Vaping Among Teens
Truth Initiative – The Impact of Vaping on Mental Health

12. Ist Passiv-Dampfen schädlich?

Die passive Exposition gegenüber E-Zigaretten-Dampf, oft als Passiv-Vapen bezeichnet, wird zunehmend als gesundheitliches Risiko diskutiert – insbesondere in geschlossenen Räumen. Anders als herkömmlicher Zigarettenrauch, der Tausende von schädlichen Chemikalien enthält, wird Vape-Aerosol oft als "harmlose Wasserdampfwolke" wahrgenommen – doch das ist ein Trugschluss.

Was steckt im ausgeatmeten Vape-Dampf?

Beim Ausatmen von E-Zigaretten-Dampf gelangen ultrafeine Partikel, Nikotin, flüchtige organische Verbindungen (VOCs) und andere Chemikalien in die Luft. Einige dieser Stoffe – darunter Formaldehyd, Benzol und Schwermetalle wie Blei und Nickel – können bei längerer Einwirkung gesundheitsschädlich sein.

Wer ist am stärksten gefährdet durch Passiv-Vapen?

• Kinder und Babys – Ihre Lungen sind noch in der Entwicklung, was sie besonders anfällig für Schadstoffe in der Luft macht. Zudem kann Nikotin die Gehirnentwicklung bei Kleinkindern negativ beeinflussen.
• Schwangere Personen – Passives Nikotin kann die fetale Entwicklung beeinträchtigen, das Risiko für ein niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburten erhöhen.
• Menschen mit Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma, COPD) – Vape-Aerosole können Lungenreizungen, Entzündungen und Atembeschwerden auslösen – selbst bei Personen, die nie selbst gevaped haben.
• Nichtraucher in geschlossenen Räumen – In schlecht belüfteten Bereichen wie Autos, Büros oder kleinen Räumen sammelt sich der Dampf schneller an und erhöht die Belastung für Umstehende.

Wie schneidet Passiv-Vapen im Vergleich zu Passivrauchen ab?

Obwohl das Vapen weniger giftige Chemikalien als Zigarettenrauch produziert, ist Passiv-Vapen nicht komplett risikofrei.
Zigarettenrauch enthält hohe Mengen an Kohlenmonoxid und Teer, die im Dampf nicht vorkommen.
Beide setzen jedoch Nikotin und andere schädliche Stoffe in die Luft frei, die von Umstehenden eingeatmet werden.

Wie kann man die Belastung durch Passiv-Vapen reduzieren?

• Nicht in geschlossenen Räumen vapen – insbesondere nicht in der Nähe von Kindern oder Nichtrauchern.
• Nur in ausgewiesenen Außenbereichen vapen, wo die Luftzirkulation besser ist.
• Auf öffentliche Regelungen achten – viele Indoor-Bereiche haben mittlerweile ähnliche Verbote für Vapen wie für Rauchen.

Während die Langzeitwirkungen des Passiv-Vapens noch weiter erforscht werden, empfehlen Gesundheitsorganisationen bereits jetzt, die Exposition – besonders für gefährdete Gruppen – zu minimieren.

Quellen:

https://www.nih.gov/news-events/news-releases/moderate-levels-secondhand-smoke-deliver-nicotine-brain

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5406907/

13. Ist Vapen während der Schwangerschaft sicher?

Nein, Vapen ist während der Schwangerschaft nicht sicher. Die meisten E-Zigaretten enthalten Nikotin, das die Gehirn- und Lungenentwicklung des Fötus beeinträchtigen kann. Zudem erhöht es das Risiko für Frühgeburten, geringes Geburtsgewicht und Totgeburten und kann das Nervensystem des Babys negativ beeinflussen.
Selbst nikotinfreie Vapes können giftige Chemikalien, Schwermetalle und Aromastoffe enthalten, die für den sich entwickelnden Fötus schädlich sein könnten.
Gesundheitsexperten raten dringend davon ab, während der Schwangerschaft zu vapen, und empfehlen stattdessen sichere Alternativen zur Raucherentwöhnung, wie z. B. eine nikotinersatzgestützte Therapie (NRT) unter ärztlicher Aufsicht.

Quellen: https://www.cdc.gov/maternal-infant-health/pregnancy-substance-abuse/e-cigarettes.html

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